За последние три года ко мне обратилось несколько клиенток с похожими проблемами, причина которых крылась в чрезмерном «позитивном мышлении».

В целом, умение мыслить позитивно, это один из навыков, улучшающих и облегчающих жизнь человека. Это умение самостоятельно выбирать угол зрения на события и окружающую реальность. Многим известно, что впервые его описал Даниэль Дефо, когда его герой, Робинзон Крузо, составлял табличку происшествий. В одной колонке было записано: «Я на необитаемом острове, все мои друзья далеко, а команда мертва».

В другой колонке говорилось: «Зато я жив и у меня есть запас провизии».

Когда используешь позитивное мышление правильно, оно помогает сохранить надежду, присутствие духа и увидеть плюсы в самой страшной ситуации. Многие книги и самоучители по «позитиву» дают вполне грамотное задание: «А теперь, постарайтесь найти как можно больше плюсов и хорошего в том, что происходит вокруг вас». И вот тут могут начаться сложности.

В эту игру можно заиграться и начать находить позитив там, где его от вас не ждут. Например, приходит к вам подруга и говорит: «Мой сын начал продавать наркотики на улице». И в этот момент она хочет от вас сочувствия её горю, понимания её переживаний и т.д. А вы ей, вместо этого: «Ну если он только распространяет, то очень хорошо, значит сам не употребляет». И тут она на вас обижается. А вы ей говорите, что она сама виновата, не может мыслить позитивно. И между вами возникает пропасть. В следующий раз она не пойдёт к вам за поддержкой, потому что вы не можете её дать, если не окунётесь в её переживания отчаянья и тревоги за сына. Кстати, если вы все же посочувствуете ей, и она увидит, что вы её понимаете, она сможет услышать и вашу идею о том, что распространение лучше употребления и ей станет чуть легче.

Позитивное мышление не даёт возможности погрустить, позлиться, побыть в состоянии отчаянья. Однако бывают ситуации, на которые мы инстинктивно реагируем тревогой, или злостью. Но если мы не даём себе их почувствовать и пережить, они никуда не уходят. Мы просто не смотрим в их сторону. Мы как бы сами для себя становимся той самой подругой, которую не можем поддержать. А эмоции, которые нам не нравятся, складываем в баночку и закрываем крышку потуже, чтобы они не вырвались из банки в сознание. И в принципе, все б ничего, но, если эмоции в этой банке залёживаются, они становятся токсичными и начинают разъедать стенки банки. А дальше все зависит от пропорций в этом «Эмоциональном коктейле». Если в нем больше злости и раздражения, то гремучая смесь выплеснется с жёлчью в желудок. могут возникнуть синдромы раздражённой толстой кишки и кишечника, гастрит. Если в смеси больше обиды и вины, начнутся спазмы сосудов головы, головные боли и прочее. Если больше грусти, печали и отчаянья, заболит спина и шея. конечно, могут возникнуть и другие психосоматические заболевания, в зависимости от ингредиентов в банке.